Ein Leben lang starke Muskeln
Ein Leben lang starke Muskeln Erschienen am Freitag, 28. März 2025 im Allschwiler WochenblattAutorin: Lea van der Merwe…
Zeitmangel ist keine Entschuldigung
Die Liste der Krankheiten, die durch Fitnesstraining verhindert werden können wird immer länger: Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Darm- und Brustkrebs, Bluthochdruck, Osteoporose, Arthrose oder auch Depressionen.
Muskelaufbau-wie geht das?
Unsere Muskeln bewegen den Körper, stabilisieren die Gelenke und definieren unseren Körper – kurzum, eine starke Muskulatur ist wichtig für ein gesundes Leben. Wie aber funktioniert das mit dem Muskelaufbau genau?