Effizient, Intensiv,
Ergebnisorientiert
EMS
TRAINING
EMS Training, eine Revolution in der Fitnesswelt! Durch gezielte elektronische Muskelstimulation maximieren wir die Effektivität deines Trainings. Jede Muskelgruppe wird intensiv aktiviert, wodurch du in kürzerer Zeit beeindruckende Ergebnisse erzielst. Unsere zertifizierten Trainer begleiten dich auf diesem Weg, passen das Training individuell an und motivieren dich zu Höchstleistungen. Entdecke die Zukunft des Fitnesstrainings und erlebe, wie EMS nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Fitness auf ein neues Level hebt.
Muskel
Stimulation
Das EMS-Training soll dazu beitragen, Muskeln aufzubauen, Fett zu verbrennen und den Körper zu straffen. Es eignet sich besonders für Personen, die wenig Zeit haben oder nicht die Möglichkeit haben, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, da es in kurzer Zeit ein intensives Training ermöglicht.
Fitness
EMS Training aktiviert 500 Muskeln gleichzeitig und hat eine hohe Effizienz bei grosser Effektivität zur Folge. Das System ermöglicht über die Kombination von willentlicher Kontraktion und zusätzlicher elektrischer Reizsetzung völlig neue Impulse für die Muskulatur.
TRAINING
Trainingsplan:
Stellen Sie sicher, dass Sie einen individuellen Trainingsplan haben, der auf Ihre Ziele und Fitnesslevel abgestimmt ist. Der Plan sollte ausreichend Pausen zwischen den Trainingseinheiten enthalten, damit sich Ihre Muskeln erholen können.
Intensität:
Die Intensität des Trainings ist wichtig, um Ihre Muskeln herauszufordern und zu stärken. Starten Sie jedoch langsam und steigern Sie allmählich die Intensität, um Verletzungen zu vermeiden.
Regelmäßigkeit: Regelmäßigkeit ist entscheidend, um die besten Ergebnisse aus Ihrem EMS-Training zu erzielen. Trainieren Sie mindestens einmal pro Woche, um Fortschritte zu erzielen.
Intensität:
Die Intensität des Trainings ist wichtig, um Ihre Muskeln herauszufordern und zu stärken. Starten Sie jedoch langsam und steigern Sie allmählich die Intensität, um Verletzungen zu vermeiden.
Regelmäßigkeit: Regelmäßigkeit ist entscheidend, um die besten Ergebnisse aus Ihrem EMS-Training zu erzielen. Trainieren Sie mindestens einmal pro Woche, um Fortschritte zu erzielen.
Fakten
Schnell
In nur 20 Minuten 1 – 2 mal pro Woche zum Erfolg!
Effektiv
Eine Einheit von 20 min. ist so effektiv wie 3-5 Stunden herkömmliches Krafttraining!
Individuell
Jede Trainingseinheit ist mit einem Personaltrainer!
Straffen / Cellulite
Durch EMS werden gerade die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen und Fettpolster abgebaut, sodass sich dadurch automatisch auch die Hautoberfläche strafft.
Abnehmen mit EMS
Durch die Stärkung von tieferliegenden Muskeln wird der Grundumsatz und damit der Kalorienverbrauch nachhaltig erhöht. Somit wird Gewicht- und Fettreduzierung zusätzlich unterstützt.
Muskelaufbau
Einer der größten Vorteile beim EMS-Training ist der schnelle Muskelaufbau. Durch die Stimulation von schwer zu erreichenden Muskeln und die Wirkung auf den gesamten Körper kann der Muskelaufbau besonders schnell und effektiv erfolgen.
Rückenschmerzen lindern
Durch die Stärkung von tieferliegenden Muskeln wird die Wirbelsäule stabilisiert und nachhaltig Rückenschmerzen vorgebeugt oder entgegengewirkt.
