Abnehmspritzen – ein Wundermittel?
Die Abnehmspritzen werden als das Wunderheilmittel für Übergewicht angepriesen. Was steckt dahinter?
Apfel- oder Birnenform?
Die Fettverteilung ist bei Menschen unterschiedlich. Bei den einen gleicht sie einer Birne, bei anderen eher einem Apfel. Was aber sind die Unterschiede für die Gesundheit?
Arthrose – unheilbar?
Viele Menschen haben ab dem 50. Lebensjahr Arthrose. Ist dies unumgänglich? Und kann man Arthrose heilen?
Wenn der Vollmond kommt
Wenn der Vollmond kommt schlafen viele Menschen schlecht. Aber nicht nur dann haben viele Einschlaf und Durchschalfprobleme.
Guzi backe hani gärn
Bald ist es schon wieder Weihnachten! Eines meiner liebsten Zeitvertreibe im Advent ist das backen von Guzi. Jedoch muss man aufpassen, dass man nicht übertreibt…
Muskelkater – Freund oder Feind?
Jeder kennt ihn – den Muskelkater. Aber ist es gut oder schlecht den Muskelkater zu bekommen?
Gartenarbeit – juhee!
Es ist wieder soweit! Unkraut jäten, Hecken schneiden und Blumen giessen. Trotz der trüben Tage, geht mit dem Frühling die Gartenarbeit wieder los.
Zeitmangel ist keine Entschuldigung
Die Liste der Krankheiten, die durch Fitnesstraining verhindert werden können wird immer länger: Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Darm- und Brustkrebs, Bluthochdruck, Osteoporose, Arthrose oder auch Depressionen.
Muskelaufbau-wie geht das?
Unsere Muskeln bewegen den Körper, stabilisieren die Gelenke und definieren unseren Körper – kurzum, eine starke Muskulatur ist wichtig für ein gesundes Leben. Wie aber funktioniert das mit dem Muskelaufbau genau?