Mehr Beweglichkeit,
weniger Beschwerden
Five
Rücken & Gelenkzentrum
FIVE wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag. Das Besondere dabei: Wir setzen auf Rückwärtsbewegungen, die zur Aufrichtung des Körpers führen, und trainieren sämtliche Bewegungsabläufe, die unser Körper uns ermöglicht. Dabei erreichen wir langfristige Ziele, denn FIVE wirkt dem Zurückfallen in Fehlhaltungen entgegen und sorgt so dafür, dass wir auch in gefährdeten Arbeitsumgebungen Haltung bewahren.
Was ist
Beweglichkeit
Beweglichkeit bezeichnet die Fähigkeit des Körpers, Bewegungen durch einen vollen Bewegungsbereich auszuführen, ohne Einschränkungen oder schmerzen.
Wieso
Koordinationstraining
Koordinationstraining hilft uns, neue Fähigkeiten zu erlernen oder auch die bestehende Koordination zu erhalten. Je nach Altersgruppe verfolgt das Training ein anderes Ziel, eines bleibt jedoch gleich - alle sollten sie trainieren!
Beweglichkeit
mit Five
Bei dem Five Konzept steht die Dehnung und Lockerung der Muskeln im Vordergrund. Es soll den Körper aufrichten und die Muskeln auf Länge bringen. Durch die gezielte Rückwärtsbewegung wird ein Ausgleich zu der im Alltag oft gebückten Haltung geschaffen.
Mehr
LEBENSQUALITÄT
Ganzheitliche Bewegungsfreiheit ohne Schmerzen: Entdecke unsere Lösungen für Rücken-, Knie-, Hüft- und Schulterschmerzen. Beweglichkeit erhalten, Muskeln stärken und Arthrose vorbeugen – für ein unbeschwertes Leben in vollen Zügen.
BEWEGLICH BIS
INS HOHE ALTER
Die Übungen des Beweglichkeitstrainings sind so einfach wie effektiv und somit für jede Altersgruppe geeignet. Mit einer gesunden Haltung und einem beweglichen Körper lässt sich der Alltag bis ins hohe Alter bewältigen.
INTENSIVES
FASZIENTRAINING
Stärke dein Bindegewebe für mehr Wohlbefinden: Mit regelmäßigem Faszientraining verbesserst du die Elastizität deiner Faszien und förderst deine Gesundheit. Gebe deinem Körper Halt und Form für ein besseres Lebensgefühl.
