Blog

Beweglichkeit verbessern, Schmerzen lindern, besser trainieren – warum gezieltes Mobilitätstraining so wichtig ist!

Demenz vorbeugen? So stärken gesunde Ernährung, Bewegung und soziale Kontakte dein Gehirn – jetzt aktiv werden!

Fastfood ungesund? Hier erfährst du warum – und wie du leckere, gesunde Alternativen ganz einfach selbst machst!

Springen wie der Osterhase Erschienen am Freitag, 15. April 2025 im Allschwiler WochenblattAutorin: Lea van der Merwe Letzten…

Jeder kennt ihn – den Muskelkater. Aber ist es gut oder schlecht den Muskelkater zu bekommen?

Die Fettverteilung ist bei Menschen unterschiedlich. Bei den einen gleicht sie einer Birne, bei anderen eher einem Apfel. Was aber sind die Unterschiede für die Gesundheit?

Bald ist es schon wieder Weihnachten! Eines meiner liebsten Zeitvertreibe im Advent ist das backen von Guzi. Jedoch muss man aufpassen, dass man nicht übertreibt…

Wenn der Vollmond kommt schlafen viele Menschen schlecht. Aber nicht nur dann haben viele Einschlaf und Durchschalfprobleme.

Die Abnehmspritzen werden als das Wunderheilmittel für Übergewicht angepriesen. Was steckt dahinter?