Vielleicht kennst du diesen Gedanken: Man trainiert für ein Ziel im Aussen: Sommer, Figur, Erwartungen. Und gleichzeitig weisst du eigentlich: Es geht um mehr. Es geht um dich.
–> Energie tanken
–> Um einen Körper, der sich gut anfühlt
–> Um Gesundheit
Dein Körper ist kein Projekt. Er ist dein zu Hause.
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