"Anti-Aging" vs. "Graceful Aging"
Lea van der Merwe
Erschienen am Freitag, 17. Februar 2023 im Allschwiler Wochenblatt
Seit längerer Zeit hat der Begriff „Anti-Aging“ immer
mehr Einzug gehalten in Medien und Fachliteratur.
Der „Anti-Aging“-Trend zeigt verschiedene Wege, um
den Alterungsprozess aufzuhalten oder zu stoppen,
es wird versucht die Zeituhr stehen zu lassen oder
sogar zurück zu drehen. Dies oft mit allerlei Kuren,
Pillen oder sogar Schönheitsoperationen.
Unserer Meinung nach ist es weder möglich, die
Zeituhr zurückzustellen noch den Alterungsprozess
zu stoppen, aber es ist sehr wohl möglich diesen
Prozess zu verlangsamen.
Es geht grundsätzlich darum den Alterungsprozess
zu akzeptieren und vernünftig damit umzugehen.
Ein Ablehnen des Alterns und ein dagegen Ankämpfen
sind sicherlich kontraproduktiv. Daher sollte der Ausdruck
„ Anti-Aging“ eigentlich aus unserem Wortschatz verbannt
werden und ersetzt werden durch „Graceful Aging“.
Wenn man wieder einmal an eine Klassenzusammenkunft
geht, ist man überrascht, wie unterschiedlich Menschen
altern. Der Grund liegt in einer komplexen Interreaktion
zwischen Erbfaktoren und Umgebungseinflüssen, teilweise
ausserhalb unserer Kontrolle, laut Studien aber zu mehr
als 75% durch uns beeinflussbar.
Sogenannte vermeidbare Todsünden sind falsche
Ernährung und als Folge Übergewicht, regelmässiges
Rauchen, exzessiver Alkoholkonsum, körperliche
Inaktivität, Stress und negatives Denken.
Langsames Altern setzt voraus, dass man den Willen
aufbringt diese „Todsünden“ zu vermeiden, den
Alterungsprozess akzeptiert und lernt mit sich selber
so umzugehen, dass man in Balance ist und dies in
all den verschiedenen Lebensphasen. Es bedeutet
auch Eigenverantwortung zu übernehmen und so
weit als möglich aktiv etwas tun, um die Umstände zu
ändern. Jedermann kann das und keiner wird es
bereuen, egal in welchem Lebensabschnitt man
damit beginnt. Wir unterstützen Sie dabei!
Sie können sich jederzeit unverbindlich an uns wenden.
Mehr Informationen betreffend Gesundheitstraining
erhalten Sie bei:
Van der Merwe Center
Gewerbestrasse 30, 4123 Allschwil
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